Een maand zonder alcohol

Mensen die mij geregeld tegenkomen, weten dat ik van een glaasje wijn of (speciaal)biertje houd. Niet dat ik niet zonder kan of moeite heb om het te laten staan. Ik vind het gewoon lekker en kan er ook echt van genieten.

Tijdens de zomervakantie was de gewoonte er in geslopen om elke avond één, twee of soms drie glaasjes wijn te drinken. Na de vakantie hield ik deze gewoonte vast en dacht ik er niet bij na. Toen ik op een gegeven moment gedachteloos een glas wijn had opgedronken tijdens het tv kijken, bedacht ik mij dat het eigenlijk zonde was van zo’n lekker wijntje dat ik hem zo had opgedronken, zonder echt goed te proeven. Daarbij zijn dat dan ook allemaal loze calorieën. Ik herinnerde me dat ik vorig jaar een artikel had gelezen van iemand die een maand lang geen alcohol dronk. Het leek mij om verschillende redenen een goed plan:

1. Je leert het weer waarderen en geniet er meer van.
2. Je krijgt niet allemaal loze calorieën binnen.
3. Van alcohol word je dik, dus misschien val ik wel een beetje af.
4. Je neemt niks lekkers bij de wijn, want die wijn neem je dus niet.
5. Je schijnt fitter wakker te worden.
6. Je lichaam heeft geregeld alcoholpauzes nodig om te herstellen.
7. Je leert de gewoonte af.

Ik startte op een maandag. Toen ik na de orkestrepetitie thuiskwam dacht ik: ‘Lekker een glaasje wijn en dan naar bed. O nee, dat doe ik nu even niet meer.’ Beetje vreemd, maar geen enkel probleem. De volgende avond ging eigenlijk net zo en de andere doordeweekse avonden pakte ik zonder er bij na te denken een glaasje water.

Het eerste weekend had ik een gezellig etentje met de buren en zelfs de buurvrouw die nooit drinkt, nam een glaasje wijn. Nu drink ik geen frisdrank, dus ja, dan blijft er een glaasje water over.  Lest de dorst goed, maar een glaasje wijn was gewoon lekker geweest.

De doordeweekse avonden verliepen hetzelfde als de week ervoor: een wijntje had ik lekker gevonden, maar een glas water was ook prima.

Het volgende weekend had ik een etentje bij mijn schoonouders thuis. Zij hadden met een puzzel een ‘kok aan huis’ gewonnen. Ook nu nam iedereen lekker een glaasje bij het eten en besloot ik mijn water voor het idee ook in een wijnglas te doen. Dat was al een stuk anders. Zag er wat feestelijker uit en voelde ook zo.

Inmiddels heb ik er een maand op zitten en is het een goed moment om te kijken of de punten waarom ik deze maand geheelonthouding was begonnen, ook uitgekomen zijn:

1. Je leert het weer waarderen en geniet er meer van.
   Zeker. Mijn eerste wijntje smaakte weer heerlijk en ik beperk het weer tot het weekend.
2. Je krijgt niet allemaal loze calorieën binnen.
   Klopt.
3. Van alcohol word je dik, dus misschien val ik wel een beetje af.
   Mwah, heel klein beetje.
4. Je neemt niks lekkers bij de wijn, want die wijn neem je dus niet.
   Tja, daar heb je dus geen wijn voor nodig.
5. Je schijnt fitter wakker te worden.
   Ik werd nog steeds duf wakker, misschien nog wel duffer.
6. Je lichaam heeft geregeld alcoholpauzes nodig om te herstellen.
   Dat zal dan wel gebeurd zijn.
7. Je leert de gewoonte af.
   Dat is gelukt. Niet meer gedachteloos zeggen: ‘Doe maar een wijntje.’ terwijl je niet eens per se zin hebt in een glaasje.

Misschien vinden mensen me nu een enorme alcoholist na het lezen van dit verhaal, maar ach, daar kunnen we bij een goede wijn nog wel eens een gesprekje over voeren :).